Преподаватель преподаёт голосом без демонстрации асан, ассистируя практикующих в зале.
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior – один из видов классов направления Jivamukti Yoga, продолжительностью 1 час (60 минут).
Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперёд, скручивания, перевёрнутые положения, завершающую медитацию и шавасану.
Неизменная последовательность класса позволяет за несколько посещений запомнить её и далее использовать в личной практике дома, или во время отъездов.
Класс Jivamukti Yoga Spiritual Warrior – базового уровня сложности. Подойдет гостям, имеющим опыт регулярной практики любого направления йоги от 3-6 месяцев.
Класс Jivamukti Spiritual Warrior | Знакомство с классом — это чуть более подробный разбор, продолжительностью 1,5 часа (90 минут), с возможностью остановиться на некоторых положениях тела более основательно.